Các bà mẹ ở New Mexico cần được chăm sóc sau sinh: Đây là những điều cần mong đợi
Mỗi lần mang thai và sinh nở đều khác nhau, và tất cả bệnh nhân đều có thể được hưởng lợi từ dịch vụ chăm sóc sau sinh.
Sau khi bạn sinh con, cuộc sống chỉ xoay quanh đứa con mới chào đời của bạn. Nhưng giữa việc cho bé bú, thay tã, đung đưa và tận hưởng mùi em bé ngọt ngào đó, bạn cũng cần phải chăm sóc bản thân.
Cơ thể của bạn vừa lớn lên và sinh ra một con người khác. Đó là công việc khó khăn! Bất kể bạn mang thai hay sinh nở dễ dàng như thế nào, cơ thể bạn cũng cần thời gian để hồi phục. Sẽ kiểm tra sau sinh có thể giúp bạn chữa lành và khỏe mạnh sau khi sinh con.
Kiểm tra sau sinh là các cuộc thăm khám với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trong những tuần sau khi bạn sinh em bé. Những chuyến thăm này tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Đây cũng là thời điểm để tìm các biến chứng sau sinh, chẳng hạn như chảy máu, nhiễm trùng hoặc trầm cảm.
Thực tế, chăm sóc sau sinh có thể cứu sống bạn. Tỷ lệ tử vong của các bà mẹ ở Mỹ đang gia tăng. Ở New Mexico, tỷ lệ tử vong mẹ năm 2018 là 17.4 ca tử vong trên 100,000 ca sinh sống, với phụ nữ da màu có nhiều nguy cơ hơn. Nhiều trường hợp tử vong có thể được ngăn ngừa bằng cách chăm sóc sau sinh thích hợp.
Chăm sóc bản thân là quan trọng. Khi bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và bạn có thể chăm sóc gia đình tốt hơn. Đây là những gì bạn có thể mong đợi với dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Bệnh viện UNM.
3 chuyến thăm bạn không nên bỏ lỡ
Trước đây, phụ nữ thường được khám nhanh một lần sau khi sinh con. Mục tiêu là sự chấp thuận để họ trở lại các hoạt động bình thường. Điều đó đã thay đổi — chúng tôi biết rằng dành nhiều thời gian hơn một chút có thể cứu được mạng sống.
Chăm sóc hậu sản thường bao gồm ba lần thăm khám quan trọng, vào khoảng hai tuần, sáu tuần và 12 tuần sau khi em bé của bạn được sinh ra. Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, nhà cung cấp của bạn có thể muốn gặp bạn nhiều hơn hoặc ít hơn một chút. Tại UNM, chúng tôi thường chỉ kiểm tra sau sinh hai và sáu tuần nhưng nếu bạn có câu hỏi hoặc thắc mắc, tất nhiên chúng tôi có thể gặp bạn nhiều hơn.
Một số thăm khám sau sinh có thể được thực hiện qua điện thoại hoặc trò chuyện video. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải đến bệnh viện để khám sức khỏe. Sau chuyến thăm sáu tuần, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trong cộng đồng của bạn nếu bạn sống xa bệnh viện.
Đi du lịch với một em bé có thể khó khăn. Bạn sẽ mất một chút công sức để tìm ai đó trông chừng những đứa trẻ lớn hơn trong khi bạn đến các cuộc hẹn sau sinh. Tôi có một đứa con 3 tháng tuổi, nên tôi hiểu rõ sự bức xúc và vất vả của bản thân. Sức khỏe của bạn rất đáng để nỗ lực.
Lo lắng về việc đến cuộc hẹn của bạn?
Gọi cho chúng tôi Điều phối viên Bênh vực Bệnh nhân tại 505-272-2121. Chúng tôi có thể giúp bạn tìm các nguồn để đi đến bệnh viện.Triệu chứng khẩn cấp
Bạn hiểu rõ cơ thể mình nhất. Gọi số 9-1-1 hoặc gọi Bộ phận Lao động và Giao hàng theo số 505-272-2460 ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng khẩn cấp nào sau đây:
- Sốt trên 100.4 F
- Chảy máu âm đạo kéo dài hơn hai tuần hoặc hơn 2 miếng băng qua đêm được ngâm trở lại trước trong một giờ hoặc đột ngột nặng hơn nhiều.
- Nhức đầu dữ dội
- Thay đổi tầm nhìn
- Đau hoặc sưng ở chân của bạn
- Khó thở
- Đau dữ dội ở bụng dưới của bạn
- Đỏ, chảy dịch hoặc đau ở xương chậu hoặc bụng của bạn
- Trầm cảm nặng
Những gì mong đợi khi thăm khám sau sinh
Cơ thể của bạn đã trải qua rất nhiều trong năm qua. Chúng tôi muốn đảm bảo rằng bạn đang chữa bệnh đúng cách.
Trong quá trình khám sức khỏe của bạn, chúng tôi sẽ kiểm tra:
- Huyết áp, nhịp tim và cân nặng
- Vết mổ từ phần C
- Bất kỳ vết rách nào nếu chúng tôi lo lắng, chúng tôi không phải lúc nào cũng khám phụ khoa.
- Ngực, đối với các ống dẫn sữa bị tắc, có thể bị nhiễm trùng nếu bạn lo lắng về chúng.
Chúng tôi cũng sẽ thảo luận về bất kỳ vấn đề nào bạn gặp phải khi mang thai. Các vấn đề như tiểu đường thai kỳ hoặc tiền sản giật (cao huyết áp) thường cần được chăm sóc liên tục sau khi sinh con.
Dưới đây là một số điều nữa chúng tôi sẽ thảo luận khi bạn thăm khám sau sinh.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn cũng quan trọng như sức khỏe thể chất của bạn. Cảm giác buồn hoặc choáng ngợp một chút sau khi sinh con là điều bình thường. Đây được gọi là baby blues và có thể kéo dài vài tuần.
Nhưng 10-20% bệnh nhân bị trầm cảm sau sinh. Tình trạng này gây ra các triệu chứng dữ dội khiến bạn khó chăm sóc cho bản thân và thai nhi. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Thay đổi tâm trạng nghiêm trọng
- Tức giận hoặc cáu kỉnh
- Buồn và muốn khóc rất nhiều
- Ít hoặc không có năng lượng
- Cảm giác tuyệt vọng hoặc hoảng sợ
- Khó tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ
- Ít quan tâm đến những thứ bạn từng thích
- Ngủ quá nhiều hoặc quá ít
- Rất hiếm khi có cảm giác muốn làm hại bản thân hoặc em bé của bạn.
Trầm cảm sau sinh có thể điều trị được bằng thuốc và liệu pháp. Điều quan trọng là phải được giúp đỡ ngay lập tức nếu bạn hoặc người khác nhận thấy những triệu chứng này ở bạn.
Có thể nhận được sự giúp đỡ. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn về các nguồn lực như các chương trình thăm khám tại nhà để giúp bạn và con bạn có một khởi đầu khỏe mạnh.
Nếu bạn chọn cho con bú sữa mẹ, chuyên gia tư vấn cho con bú được hội đồng chứng nhận sẽ hỗ trợ bạn. Tại buổi thăm khám sau sinh của bạn, chúng tôi có thể hướng dẫn bạn cách đặt em bé của bạn, ngậm bắt vú tốt và sử dụng máy hút sữa. Chúng ta cũng có thể thảo luận về các cách để tăng nguồn cung cấp sữa một cách an toàn.
Đọc liên quan: Câu trả lời cho 5 câu hỏi phổ biến về nuôi con bằng sữa mẹ
Bất chấp những gì nhiều người nghĩ, bạn có thể mang thai khi đang cho con bú. Lần mang thai được báo cáo sớm nhất sau khi sinh là 19 ngày, thật điên rồ vì vậy nếu bạn đang quan hệ tình dục thì bạn có thể có thai. Hầu hết phụ nữ bắt đầu rụng trứng (giải phóng trứng từ buồng trứng của họ) khoảng sáu tuần sau khi sinh. Chúng ta có thể nói về các lựa chọn kiểm soát sinh sản phù hợp nhất với mục tiêu kế hoạch hóa gia đình của bạn.
Các câu hỏi để hỏi khi bạn đến thăm
Thăm khám hậu sản là thời gian để bạn hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có về việc hồi phục hoặc thích nghi với cuộc sống với một em bé mới. Một số điều bạn có thể muốn thảo luận bao gồm:
- Tôi nên bao nhiêu calo ăn khi cho con bú?
- Khi nào tôi có thể bắt đầu tập thể dục?
- Tôi cần đợi bao lâu trước khi quan hệ tình dục trở lại?
- Tôi có nên tăng cường sức khỏe để mang thai sau này không?
- Tại sao tôi không giảm cân?
Không có câu hỏi nào quá ngớ ngẩn — chúng tôi sẽ không bao giờ đánh giá bạn và chúng tôi sẽ đưa ra câu trả lời trung thực cho bạn.
Ghi nhớ: Thời kỳ hậu sản là để chữa bệnh cho cơ thể bạn. Điều tốt nhất bạn có thể làm là nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh và tham gia các cuộc hẹn sau sinh. Điều quan trọng là sau khi bạn đã lành lặn một thời gian để trở lại tập thể dục nhẹ nhàng nhưng trước hết hãy đảm bảo rằng điều đó an toàn.