Ai nên ở trong phòng sinh? Cách chọn người hỗ trợ lao động tốt nhất
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có rất nhiều cách để giữ cho bạn tập trung và an toàn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Nhưng một người thường cung cấp nhiều lợi ích hơn bác sĩ hoặc y tá của bạn: người hỗ trợ của bạn.
Có một người hỗ trợ lao động tận tâm — một người không thuộc nhóm chăm sóc sức khoẻ của bạn — rất quan trọng. nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ phải hỗ trợ chuyển dạ liên tục ít có khả năng sử dụng thuốc giảm đau hoặc sinh mổ. Họ cũng có xu hướng có những trải nghiệm sinh nở ngắn hơn và hài lòng hơn.
Tại UNM Health, chúng tôi cho rằng việc hỗ trợ chuyển dạ của phụ nữ là rất quan trọng, ngay cả khi lượng khách hạn chế trong COVID-19, chúng tôi đã ưu tiên cho phép mỗi bệnh nhân có một người hỗ trợ trong phòng sinh.
Sinh con là một trong những ngày quan trọng nhất của cuộc đời bạn. Đối tác chuyển dạ của bạn có thể làm rất nhiều điều để biến nó thành trải nghiệm sinh nở mà bạn hình dung. Vai trò của họ là giúp bạn tập trung, kiểm soát cơn đau và khuyến khích bạn trong thời gian có thể cảm thấy giống như một cuộc chạy marathon.
Hãy nói về cách xây dựng hệ thống hỗ trợ hoàn hảo, cách đối tác chuyển dạ có thể giúp bạn chuẩn bị cho việc sinh nở và vai trò của họ trong phòng sinh.
4 câu hỏi để hỏi về các tùy chọn của người hỗ trợ
Khi chọn ai sẽ là người hỗ trợ lao động chính của bạn, bước đầu tiên là thảo luận thẳng thắn. Có mặt để sinh con khác với việc bạn là người hỗ trợ tích cực. Bạn muốn một người sẵn sàng và có thể giúp bạn vượt qua trải nghiệm đầy thử thách và đau đớn - nhưng vui vẻ -.
Khi nghĩ đến hỗ trợ chuyển dạ, hầu hết mọi người đều cho rằng đó sẽ là vợ / chồng hoặc bạn tình của người phụ nữ. Đó thường là trường hợp. Nhưng trong khi đối tác thường xuyên có mặt, người hỗ trợ chính có thể là mẹ, chị gái hoặc bạn thân của bệnh nhân, hoặc một doula.
Hãy nghĩ về những câu hỏi này khi bạn cân nhắc xem ai nên cùng bạn vào phòng sinh:
1. Đối tác của bạn có phù hợp với công việc không?
Nhiều đối tác là những người hỗ trợ chính tuyệt vời trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Nhưng một số thì không, và có lý do chính đáng. Đối tác của bạn có thể khó thấy bạn bị đau. Và, nếu họ ngất xỉu khi nhìn thấy máu, hãy cân nhắc tìm người khác làm người hỗ trợ cho bạn. Bạn không muốn phải lo lắng về người bạn đời của mình trong khi bạn đang cố gắng tập trung vào việc sinh con!
Nếu bạn chọn một người hỗ trợ khác, đối tác của bạn vẫn có thể ở trong phòng và tham gia như mong muốn của cả hai. Hoặc họ có thể đợi ở khu vực chờ — bất cứ điều gì khiến cả hai bạn cảm thấy thoải mái. Trước, trong và sau khi sinh con, vẫn có rất nhiều cách mà bạn đời của bạn có thể hỗ trợ bạn.
2. Bạn có muốn được hỗ trợ từ một người mẹ có kinh nghiệm không?
Một số phụ nữ cảm thấy thoải mái khi có người phụ nữ khác ở cùng, đặc biệt là người đã từng sinh con trước đó. Họ có thể cho bạn biết những gì mong đợi và trả lời rất nhiều câu hỏi của bạn.
Đối với một số gia đình, có một phong tục văn hóa là đưa một người thân là phụ nữ vào trong quá trình chuyển dạ và sinh nở của bạn. Trên thực tế, trong phần lớn lịch sử, sinh con là một sự kiện chỉ dành cho phụ nữ. Người thân và bạn bè của phụ nữ sẽ giúp cô ấy, cùng với một nữ hộ sinh. Các ông bố thường được yêu cầu đun nước hoặc lấy khăn tắm (có thể là để tránh cho chúng khỏi!) Nhưng họ thường không tham gia ca sinh nở. Nói chuyện với gia đình và bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn về các lựa chọn tốt nhất cho bạn.
3. Bạn có thích một doula không?
Một lựa chọn hỗ trợ khác đang trở nên phổ biến hơn là doulas. Những người bạn đồng hành được đào tạo này cung cấp hỗ trợ về tinh thần, thể chất và giáo dục cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, chuyển dạ, sinh nở và sau khi sinh.
Tại Bệnh viện UNM, chúng tôi nhận ra những lợi ích mà phụ nữ có thể gặt hái được từ doulas, vì vậy chúng tôi đã bắt đầu Chương trình Bạn đồng hành khi sinh tình nguyện nhằm cung cấp bạn đồng hành khi sinh miễn phí cho các bệnh nhân Medicaid bị giam giữ, không có bảo hiểm và không được phục vụ đầy đủ, những người sinh con tại đây. Chương trình này đang bị tạm dừng trong đại dịch COVID-19. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ bắt đầu lại chương trình ngay khi an toàn.
Đọc liên quan
Doula làm gì? Thêm vào đó, các mẹo để tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo của bạn.
4. Có bao nhiêu người được phép?
Trong thời gian COVID-19, số lượng khách vào phòng bị hạn chế. Nhưng ngay cả trong thời gian bình thường, không phải lúc nào cũng an toàn khi có một số lượng lớn người cùng bạn trong phòng sinh.
Chúng tôi muốn bạn có tất cả những người mà bạn muốn, nhưng nhóm chăm sóc sức khỏe cần có chỗ để làm việc. Mọi thứ có thể thay đổi nhanh chóng trong phòng sinh. Nếu trường hợp khẩn cấp xảy ra, chúng ta cần những lối đi thông thoáng và ít người ra khỏi phòng hơn.
Trước khi bạn yêu cầu nhiều người ở trong phòng sinh với bạn, hãy nói chuyện với y tá-hộ sinh, bác sĩ y học gia đình, hoặc OB / GYN cho phép bao nhiêu người.
Trong một số trường hợp, giới hạn đối với mọi người có thể có lợi cho bạn. Một số bệnh nhân chỉ muốn một người đi cùng, nhưng một số người thân yêu lại muốn tham dự buổi sinh. Nhà cung cấp của bạn có thể gửi thông điệp đó cho bạn, và họ có thể đổ lỗi cho chúng tôi!
Hỗ trợ trước khi sinh con
Bây giờ bạn đã tìm thấy hệ thống hỗ trợ hoàn hảo, hãy xem xét một số cách họ có thể hỗ trợ bạn trước, trong và sau khi sinh con.
Trước khi sinh con
Không có cái gọi là chuẩn bị quá nhiều. Ngay cả khi bạn đã sinh con, luôn có điều gì đó mới để học hỏi. Điều này cũng có lợi cho người hỗ trợ của bạn.
Yêu cầu người hỗ trợ và / hoặc người bạn đời của bạn đi cùng bạn đến các buổi khám tiền sản và lớp sinh đẻ để tìm hiểu về các kỹ thuật thư giãn và tư thế chuyển dạ. Người hỗ trợ của bạn cũng có thể xem video hoặc đọc các bài báo hoặc sách về cách tốt nhất để giúp bạn.
Thảo luận về kế hoạch sinh nở với nhóm hỗ trợ của bạn để mọi người đều ở trên cùng một trang. Bằng cách đó, họ có thể giúp vận động cho sở thích của bạn khi bạn chuyển dạ.
Cuối cùng, hãy cùng nhau tham quan đơn vị chuyển dạ và sinh nở và đóng gói hành lý qua đêm cho thời gian nằm viện của bạn. Đảm bảo người hỗ trợ của bạn có điện thoại để họ sẵn sàng hành động khi các cơn co thắt bắt đầu.
Trong quá trình chuyển dạ & sinh nở
Khi các cơn co thắt bắt đầu, người hỗ trợ của bạn có thể bắt đầu và bắt đầu tính thời gian cho chúng. Các cơn co thắt càng gần nhau thì bạn càng sắp có con. Nói chuyện trước với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về thời điểm bạn nên xuất viện.
Quá trình chuyển dạ có thể mất một lúc. Người hỗ trợ của bạn có thể đi một chặng đường dài trong việc giúp vượt qua thời gian. Cùng nhau, bạn có thể chơi bài hoặc trò chơi trên bàn, xem phim hoặc đi dạo trong hội trường.
Khi các cơn co thắt trở nên thường xuyên và dữ dội hơn, người hỗ trợ của bạn có thể hướng dẫn bạn các kỹ thuật thở và thư giãn mà bạn đã thực hành. Họ cũng có thể giúp bạn chuyển sang các vị trí khác nhau để giảm bớt sự khó chịu. Người hỗ trợ của bạn có thể giúp bạn vào bồn nước ấm, xoa bóp lưng hoặc đơn giản là đưa tay để bóp.
Thông qua tất cả, họ nên tiếp tục động viên bạn — những lời nói bình tĩnh, tích cực có thể là động lực lớn. Và chúng phải linh hoạt. Nếu bạn muốn họ dừng lại hoặc bắt đầu làm điều gì đó, hãy nói với họ. Vai trò của họ là giúp bạn theo bất cứ cách nào họ có thể, bao gồm cả việc giúp bạn giao tiếp với nhóm chăm sóc sức khỏe.
Sau khi em bé được sinh ra
Khi bạn đã có con, bạn xứng đáng và cần được nghỉ ngơi. Người hỗ trợ của bạn có thể chịu trách nhiệm cập nhật tin tốt cho gia đình và giúp theo dõi thông tin về các xét nghiệm trẻ sơ sinh và vắc xin được tiêm sau khi sinh.
Khi về đến nhà, hãy yêu cầu và chấp nhận sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè. Hãy để họ trông em bé trong vài giờ khi bạn tắm, đi dạo hoặc ngủ trưa. Đừng nói không với lời đề nghị về các bữa ăn đã chuẩn bị sẵn hoặc giúp giặt là.
Người hỗ trợ của bạn cũng có thể giúp theo dõi các dấu hiệu trầm cảm và lo lắng sau sinh — cả hai đều phổ biến sau khi sinh. Họ có thể giúp bạn nhận được sự chăm sóc cần thiết để bắt đầu cảm thấy như chính mình trở lại.
Khi mang thai, chuyển dạ và sinh nở, mẹ và bé là những ngôi sao của chương trình. Nhưng mọi ngôi sao đều cần một hoặc hai diễn viên phụ thực lực. Tìm và tranh thủ người sẽ là tảng đá của bạn và giúp bạn vượt qua một trong những khoảnh khắc vui vẻ nhất mà cuộc sống có thể mang lại.
Để tìm hiểu xem bạn hoặc người thân có được hưởng lợi từ dịch vụ chăm sóc Sản phụ / Phụ khoa hay không, hãy gọi số 505-272-2245.