Dịch
Một đứa trẻ sơ sinh được cha mẹ bế
Bởi Connie Trujillo (CNM)

Làm thế nào cha mẹ có thể giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)

Cha mẹ: giữ cho con bạn an toàn hơn trong thời gian ngủ. Tìm hiểu cách bạn có thể giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) bằng cách tham gia vào các thực hành ngủ an toàn này với con bạn

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là cái chết bất ngờ của trẻ sơ sinh trong năm đầu đời. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh khỏe mạnh. SIDS gây ra xung quanh 1,389 trẻ sơ sinh tử vong 2020.

Nhiễm trùng không gây ra SIDS. Em bé không thể bắt hoặc lây lan nó. Tuy nhiên, em bé có thể có nguy cơ bị SIDS cao hơn nếu sinh non hoặc nhẹ cân. Cũng có nguy cơ gia tăng nếu người mẹ không được chăm sóc trước khi sinh hoặc hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy trong khi mang thai.

Đôi khi trẻ sơ sinh chết vì SIDS được sinh ra với sự bất thường ở thân não. Đó là phần não kiểm soát nhịp tim, hơi thở và thức dậy.

Không có xét nghiệm nào có thể cho biết liệu SIDS có xảy ra hay không và không có cách nào để loại bỏ nguy cơ của nó. Nhưng cha mẹ có thể giúp giảm nguy cơ SIDS và các nguyên nhân gây tử vong khác liên quan đến giấc ngủ ở trẻ sơ sinh.

Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để giúp bé ngủ an toàn hơn.

Thực hành giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh

Của chúng ta sức khỏe phụ nữ nhóm làm theo hướng dẫn của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khi chúng tôi đề xuất các phương pháp ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh đến 12 tháng tuổi, bao gồm:

  • Đặt bé nằm ngửa khi ngủ—không nằm sấp hoặc nằm nghiêng. Ghi nhớ “quay về ngủ” trước khi đi ngủ giúp giữ cho em bé của bạn an toàn hơn.
  • Sử dụng một bề mặt ngủ chắc chắn để ngủ, chẳng hạn như giường cũi hoặc nôi. Hãy chắc chắn rằng một trong những bạn chọn đáp ứng tiêu chuẩn an toàn của Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng (CPSC), với độ nghiêng nhỏ hơn 10 độ, với bề mặt phẳng và cứng. Tránh các bề mặt mềm hoặc sang trọng. Kiểm tra để đảm bảo không có khe hở nào rộng hơn 2 ngón tay, nếu không đầu của em bé có thể vô tình lọt vào. Không nên sử dụng bất kỳ cũi nào đã hơn 10 năm tuổi hoặc bị sửa đổi dưới bất kỳ hình thức nào.
  • Chia sẻ phòng của bạn, không phải giường của bạn. Thay vào đó, hãy cho bé ngủ cùng phòng với bạn trong năm đầu tiên, nếu có thể.
  • Giữ cho khu vực ngủ không có vật mềm và dây điện. Cởi bỏ chăn, gối và đồ chơi khi bé đang ngủ.
  • Giữ cho bé mát mẻ và phòng thông thoáng. Quá nhiều giường hoặc quần áo có thể gây ra quá nóng. Em bé của bạn có thể quá nóng nếu đổ mồ hôi hoặc cảm thấy ngực nóng.
  • Cho trẻ ngậm núm vú giả khi ngủ trưa và đi ngủ. Núm vú giả có thể giúp giảm nguy cơ SIDS vì ngậm núm vú giả có thể đưa lưỡi của bé ra phía trước, mở đường thở ra một chút. Trong các trường hợp khác, núm vú giả không cho phép trẻ ngủ sâu, làm giảm nguy cơ trẻ ngừng thở. Tránh sử dụng núm vú giả gắn vào quần áo của bé hoặc các đồ vật khác có thể gây nguy cơ nghẹt thở hoặc ngạt thở.
  • Vẫn thức trên ghế sofa hoặc ghế đệm trong khi bế hoặc cho bé ăn. Nếu bạn ngủ quên trong những hoạt động này, sẽ có nguy cơ vô tình làm trẻ ngạt thở.

Lời khuyên khi bé thức

Cho con bú nếu bạn có thể

Trẻ bú sữa mẹ có nguy cơ bị SIDS thấp hơn vì chúng thức dậy dễ dàng hơn trẻ bú sữa công thức. Trẻ bú mẹ cũng nhận được lợi ích về miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như Virus hợp bào hô hấp (RSV).

Bệnh viện UNM là Thân thiện với trẻ nhỏ và chúng tôi khuyên bạn nên cho con bú ít nhất 12 tháng nếu có thể. Tư vấn viên có sẵn nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn hỗ trợ cho con bú.

Câu trả lời cho 5 câu hỏi thường gặp về nuôi con bằng sữa mẹ

Học cách cho bé bú mẹ cần phải thực hành và kiên nhẫn. Có thắc mắc là điều bình thường, cho dù bạn là người lần đầu làm mẹ hay người kỳ cựu

Đọc liên quan

Tham dự các buổi khám sức khỏe cho trẻ sơ sinh

Hai hoặc ba ngày sau khi bạn trở về nhà từ UNMH, hãy đến phòng khám sơ sinh của chúng tôi để được kiểm tra. sau khi sinh khám bệnh. Khám bác sĩ nhi khoa thường xuyên cũng rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh khỏe mạnh. Bằng chứng gần đây gợi ý rằng vắc-xin có thể có tác dụng bảo vệ chống lại SIDS—không có nghiên cứu nào cho thấy vắc-xin có thể gây ra SIDS.

chăm sóc của chúng tôi bác sĩ nhi khoa hợp tác với bạn để giúp em bé của bạn phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh. Trong năm đầu tiên, các Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đề xuất lịch trình chăm sóc trẻ khỏe mạnh sau đây khi con bạn:

  • 1 tuần tuổi
  • 1 tháng tuổi
  • 2 tháng tuổi
  • 4 tháng tuổi
  • 9 tháng tuổi
  • 12 tháng tuổi

Hạn chế hút thuốc thụ động

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), trẻ sơ sinh tiếp xúc với khói thuốc thụ động có nguy cơ mắc SIDS cao hơn. Khói thuốc thụ động có chứa các hóa chất cản trở quá trình hô hấp của trẻ sơ sinh. Cha mẹ nên tránh hút thuốc trong và sau khi mang thai. Yêu cầu những người khác không hút thuốc trong nhà của bạn hoặc gần em bé của bạn.

tránh rượu bia

Uống rượu có thể dẫn đến việc đưa ra quyết định sai lầm, chẳng hạn như để em bé ngủ trong một không gian không an toàn. Nó cũng có thể khiến bạn khó thức dậy và khó kiểm soát các cử động của mình hơn, chẳng hạn như lăn lộn. Điều đặc biệt quan trọng là không ngủ chung giường với em bé nếu bạn đã uống rượu.

Dành thời gian nằm sấp có giám sát

“Thời gian nằm sấp” là khi bạn đặt bé nằm sấp trong một thời gian ngắn trong khi cả hai bạn đều thức. Thời gian nằm sấp liên tục giúp bé phát triển các kỹ năng ngồi, lăn và bò. Nó cũng giúp ngăn ngừa hội chứng đầu phẳng. Hãy thử trong 3-5 phút mỗi lần, hai hoặc ba lần mỗi ngày. Luôn ở bên con bạn trong thời gian nằm sấp.

Mẹ mới? Thăm Nhà Miễn Phí Giúp Gia Đình Bạn Có Một Khởi Đầu Khỏe Mạnh Trong Cuộc Sống

Thăm nhà miễn phí mang lại cho gia đình bạn một khởi đầu lành mạnh trong cuộc sống

Đọc liên quan

Sức khỏe của bạn và con bạn vẫn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về SIDS hoặc cách bạn có thể giúp giảm thiểu rủi ro cho con mình, vui lòng gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn!

Để tìm hiểu xem bạn hoặc người thân có thể được hưởng lợi từ việc chăm sóc Sản / Phụ khoa hay không
DANH MỤC: Sức khỏe phụ nữ