Tôi Nên Chờ Bao Lâu Để Mang Thai Lại? Mẹo để cách xa trẻ sơ sinh của bạn
Nếu bạn hiện đang là cha mẹ và đang nghĩ đến việc sinh thêm con, điều quan trọng là bạn phải suy nghĩ về độ tuổi khác nhau mà bạn muốn có con của mình. Điều này là vì sức khỏe, tài chính và thói quen gia đình của bạn.
Bạn đã quyết định muốn có thêm một em bé nữa. Điều đó thật thú vị! Bây giờ, khi nào là thời điểm thích hợp để thử một món đồ nhỏ mới?
Một số phụ nữ thích có con gần nhau hơn để bọn trẻ có thể trở thành những người bạn chơi thân thiết khi chúng lớn lên. Những bà mẹ này có thể nghĩ rằng sẽ dễ dàng hơn nếu để bọn trẻ trải qua các mốc quan trọng như tập ngồi bô và đi học cùng một lúc.
Viễn cảnh đó có thể áp đảo đối với những bà mẹ khác, những người chỉ muốn chăm sóc từng đứa con một. Không có câu trả lời đúng hay sai khi nói đến thời gian mang thai của bạn. Mỗi gia đình đều khác nhau, và mọi người thường có nhiều quan điểm về kế hoạch hóa gia đình. Chỉ bạn mới có thể quyết định khi thời điểm thích hợp.
Điều quan trọng là phải xem xét thời điểm mang thai tiếp theo có thể ảnh hưởng như thế nào đến:
1. Sức khỏe cá nhân
2. Kết quả mang thai
3. Động lực gia đình
4. Tài chính
Hãy thảo luận về những điều bạn cần biết về việc bỏ thai và cách bà đỡ hoặc bác sĩ của bạn có thể giúp thực hiện các mục tiêu kế hoạch hóa gia đình của bạn.
Việc kéo dài thời gian mang thai có thể ảnh hưởng đến…
1. Sức khỏe cá nhân
Sức khỏe thể chất
Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) gợi ý đợi ít nhất 18 tháng giữa thời điểm bạn sinh con và mang thai trở lại. Bỏ thai giúp cơ thể và tâm trí của bạn có thời gian để chữa lành từ lần mang thai và sinh nở cuối cùng.
Ở Mỹ, khoảng một nửa số ca mang thai ngoài ý muốn. ACOG cho biết cứ 1 phụ nữ thì có 3 phụ nữ mang thai sớm hơn 18 tháng được khuyến nghị.
Đó là lý do tại sao chúng tôi hỏi bạn về sở thích kiểm soát sinh sản của bạn trong khi bạn vẫn đang mang thai. Có thể mang thai ngay sau khi sinh, ngay cả khi bạn đang cho con bú. Bằng cách sử dụng các biện pháp tránh thai sau khi sinh, bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn về thời điểm và liệu bạn có mang thai lại hay không.
Nuôi con bằng sữa mẹ đòi hỏi bạn phải ăn nhiều calo hơn so với khi mang thai. Nếu bạn đang mang thai và cho con bú, bạn cần đảm bảo ăn đủ thức ăn lành mạnh và uống nhiều nước để chăm sóc bạn, trẻ sơ sinh và thai kỳ.
Đọc liên quan
Vắc xin COVID-19 An toàn cho Bệnh nhân Mang thai và Cho con búSức Khỏe Tâm Thần
Bạn có thể sẽ không ngủ nhiều trong vài tháng đầu sau khi sinh. Điều đó, cùng với việc không ngủ nhiều, có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Mang thai ngay lập tức có thể làm cho cảm giác kiệt sức đó trở nên tồi tệ hơn.
Buồn bã nhẹ (buồn tẻ) là hiện tượng bình thường sau khi sinh con và sẽ biến mất sau vài tuần. Một số bệnh nhân bị trầm cảm sau sinh - buồn bã nghiêm trọng sau khi sinh con - có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng và sức khỏe chung của bạn.
2. Kết quả mang thai
Mang thai trở lại trong vòng 18 tháng sau lần mang thai trước và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thai kỳ. Nguy cơ cao hơn nếu bạn mang thai trong vòng 6 tháng kể từ lần mang thai trước đó. Một số rủi ro bao gồm:
- Cân nặng khi sinh thấp
- Sinh non
- Các vấn đề với nhau thai
Một số vấn đề này có thể yêu cầu em bé mới sinh phải ở lại phòng chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh (NICU). Có một em bé trong NICU có thể căng thẳng và có thể khiến bạn tránh xa những em bé lớn hơn. Nếu em bé của bạn sắp đến tuổi, bạn nên lên kế hoạch để ai đó giúp đỡ em bé lớn hơn của bạn nếu em bé mới đến sớm.
3. Động lực gia đình
Thêm vào gia đình của bạn có thể thú vị và căng thẳng. Lối sống và thói quen của gia đình bạn sẽ thay đổi, vì vậy, thật khôn ngoan khi đảm bảo rằng gia đình bạn hiểu.
Nói là quan trọng. Dưới đây là một số chủ đề để thảo luận:
- Tôi đã sẵn sàng về mặt thể chất và tình cảm cho một em bé mới chưa?
- Đối tác của tôi có trên tàu không?
- Các con tôi đã sẵn sàng cho nó chưa?
- Nếp sống của gia đình tôi sẽ thay đổi như thế nào?
Mang thai sau 35 tuổi
Những điều mẹ cần biết4. Tài chính
Nuôi dạy một đứa trẻ có thể tốn rất nhiều tiền. Báo cáo thường niên về Chi tiêu cho trẻ em theo gia đình của USDA cho thấy điều đó chi phí khoảng $ 233,610 để nuôi dạy một đứa trẻ đến 17 tuổi.
Bạn sẽ cần lập kế hoạch cho chi phí mang thai và sinh nở, tã lót, quần áo và nhà trẻ, nếu cần. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp bạn tiết kiệm tiền bằng cách tránh chi phí sữa công thức. Tuy nhiên, một số gia đình sử dụng cả hai.
Nếu con lớn của bạn là trẻ mới biết đi, bạn có thể phải gánh gấp đôi cho những chi phí này. Mặt khác, trẻ em có thể trở nên đắt đỏ hơn khi chúng lớn lên cùng với chi phí cho thể thao và các hoạt động khác. Việc tách chúng ra có thể dẫn đến những thách thức về tài chính của chính nó.
Hãy xem thu nhập của gia đình bạn và các nguồn lực sẵn có trong cộng đồng của bạn. Bạn có thể đủ điều kiện để được hỗ trợ, chẳng hạn như Chương trình Dinh dưỡng Bổ sung Đặc biệt cho Phụ nữ, Trẻ sơ sinh và Trẻ em (WIC). Tìm hiểu cách đăng ký WIC.
Sẵn sàng cho một em bé khác?
Bước đầu tiên bạn nên đến gặp nữ hộ sinh hoặc bác sĩ để đảm bảo rằng cơ thể bạn đã sẵn sàng cho một lần mang thai khác. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn đi đúng hướng về chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, nghỉ ngơi và các thói quen lành mạnh khác.
Chăm sóc trước khi sinh thường xuyên sẽ góp phần quan trọng vào việc giữ gìn sức khỏe trong lần mang thai tiếp theo của bạn, đặc biệt nếu thai nhi của bạn sắp đủ tuổi.
Nhóm Y tế Phụ nữ UNM ở đây để trả lời các câu hỏi của bạn về việc kéo dài thời gian mang thai. Cho dù bạn chọn mang thai ngay lập tức hay cách nhau 10 năm, hãy liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi sẽ không bao giờ đánh giá bạn — mục tiêu của chúng tôi là giúp bạn có thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.