Mang thai sau tuổi 35: Những điều các bà mẹ lớn tuổi cần biết
Trong thế giới của việc nuôi dạy con cái, tuổi 35 dường như là vạch đích được nhận thức để có con. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng nếu họ chưa sinh con bằng tuổi đó thì họ đã “quá già” để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Các nhà cung cấp dịch vụ từ lâu đã gọi mang thai sau 35 tuổi là "thai nghén ở tuổi mẹ cao". Tuy nhiên, trong khi rủi ro khi mang thai tăng lên theo tuổi tác, thì không có công tắc nào thay đổi, rủi ro tăng vọt ở tuổi 35. Hầu hết phụ nữ có thể có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh ở độ tuổi 30 - 50.
Trên thực tế, độ tuổi mang thai lần đầu ở Mỹ đã có xu hướng già hơn trong vài năm. Năm 2006, tuổi trung bình của lần làm mẹ lần đầu là 24.9, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Trong năm 2018, tuổi trung bình là 26.9.
Bệnh nhân của chúng tôi tại UNM Health sinh con sau này vì nhiều lý do. Một số người nói với chúng tôi rằng họ muốn tiết kiệm tiền, lập nghiệp hoặc tìm bạn đời phù hợp trước khi có con. Những người khác phải vật lộn với các vấn đề sinh sản và khó mang thai. Vẫn còn những người khác ngạc nhiên vì mang thai ngoài ý muốn khi họ nghĩ rằng họ đang ở thời kỳ tiền mãn kinh.
Trong mọi trường hợp, OB / GYN và y tá-hộ sinh được chứng nhận tại UNM Health có thể cung cấp cho bạn thông tin và hỗ trợ bạn cần với tư cách là một bà mẹ lớn tuổi đang mong đợi. Cho dù đó là lần mang thai thứ nhất, thứ hai hay thứ ba (hoặc hơn!), Chúng tôi đều có thể giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh hạnh phúc sau 35 tuổi.
Hãy bắt đầu bằng cách phân loại các rủi ro đối với thai lớn tuổi, và sau đó chúng ta sẽ thảo luận về những gì sẽ xảy ra trong thai kỳ.
Các yếu tố rủi ro đối với bà mẹ lớn tuổi
Một số tình trạng sức khỏe trở nên phổ biến hơn khi con người già đi. Một số trong số này bao gồm huyết áp cao và tiểu đường, cả hai đều có thể gây hại cho thai kỳ. Nguy cơ của biến chứng mang thai chẳng hạn như những điều này cũng tăng lên khi phụ nữ già đi:
- Bất thường nhiễm sắc thể (dị tật bẩm sinh như xơ nang or Hội chứng Down)
- Cân nặng khi sinh thấp
- Sảy thai hoặc thai chết lưu
- Tiền sản giật (huyết áp cao trong thai kỳ)
- Sinh non
Các bà mẹ lớn tuổi có nhiều khả năng cho sinh ra bội số (sinh đôi, sinh ba hoặc nhiều hơn), đôi khi là kết quả của việc sử dụng các phương pháp điều trị vô sinh để có thai. Với đa bội thai, nguy cơ phải mổ lấy thai cao hơn, có nghĩa là thời gian hồi phục lâu hơn.
Tất cả điều này nghe có vẻ đáng sợ. Nhưng nếu bạn nói chung khỏe mạnh khi mang thai, bạn rất có thể sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh. Và nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về những cách để tối ưu hóa sức khỏe của bạn trước khi thụ thai.
Lập kế hoạch cho một thai kỳ khỏe mạnh sau này trong cuộc sống
Suy nghĩ về các xét nghiệm và sàng lọc trước khi sinh
Một số thử nghiệm mang thai được khuyến khích. Một số trong số này bao gồm khám siêu âm để theo dõi sự phát triển của thai nhi và xét nghiệm máu để sàng lọc các tình trạng sức khỏe nhất định ở phụ nữ.
Các xét nghiệm khác có sẵn nếu bạn chọn, chẳng hạn như xét nghiệm sàng lọc di truyền. Có sẵn các xét nghiệm sàng lọc di truyền khác nhau. Mỗi lần được thực hiện vào những thời điểm nhất định trong thai kỳ và có thể giúp đánh giá xem con bạn có thể mắc hội chứng Down, tật nứt đốt sống hay tình trạng nhiễm sắc thể khác hay không. Đây không phải là một bài kiểm tra chính xác — nó chỉ cho biết mức độ rủi ro của bạn.
Các xét nghiệm xâm lấn hơn có thể đưa ra câu trả lời chắc chắn hơn. Không có thử nghiệm nào trong số này là bắt buộc và chúng tôi sẽ tôn trọng quyết định của bạn. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về các tùy chọn để bạn có thể đưa ra lựa chọn tốt nhất cho mình.
Chọc ối sử dụng một cây kim đưa qua bụng và vào tử cung của bạn. Sử dụng sóng siêu âm để hướng dẫn kim tiêm, bác sĩ sẽ lấy ra một lượng nhỏ chất lỏng xung quanh em bé để kiểm tra các bệnh di truyền. Xét nghiệm này có thể được thực hiện từ tuần thứ 15 đến tuần thứ 20 của thai kỳ.
Chúng tôi cũng có thể kiểm tra một mẫu tế bào nhau thai để tìm các bất thường di truyền bằng cách lấy mẫu nhung mao màng đệm trong khoảng thời gian từ 11 đến 14 tuần. Một xét nghiệm máu tương đối mới được gọi là xét nghiệm DNA không tế bào là một lựa chọn khác để kiểm tra các vấn đề về nhiễm sắc thể từ tuần thứ 10 đến tuần thứ 22 của thai kỳ. Không phải tất cả các công ty bảo hiểm đều bao gồm các thử nghiệm này. Hãy chắc chắn để kiểm tra với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn trước thời hạn.
Đọc liên quan
5 bài tập vui vẻ, an toàn cho thai kỳ có thể mang lại lợi ích cho mẹ và bé
Tiếp tục đưa ra những lựa chọn lành mạnh khi mang thai
Lên lịch khám thai với bác sĩ để giúp tối ưu hóa sức khỏe của bạn trước khi mang thai. Tại cuộc hẹn này, bạn có thể cập nhật về việc chủng ngừa của mình và nói chuyện với bác sĩ về lịch sử và nhu cầu sức khỏe của bạn, chẳng hạn như uống vitamin trước khi sinh và có nên cân nhắc xét nghiệm di truyền hay không.
Kiểm soát tình trạng sức khỏe mãn tính
Nếu bạn bị tiểu đường, cao huyết áp hoặc một tình trạng sức khỏe lâu dài khác, hãy nói chuyện với bác sĩ về phương pháp điều trị hiện tại của bạn. Họ có thể khuyên bạn nên thử một loại thuốc hoặc liều lượng khác trước hoặc sau khi mang thai.
Kiểm tra cân nặng của bạn
Thừa cân hoặc thiếu cân có thể khiến bạn khó mang thai. Cân nặng của bạn cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe trong thai kỳ, chẳng hạn như các vấn đề về dinh dưỡng, huyết áp cao và cân nặng khi sinh thấp hoặc cao.
Nhà cung cấp của bạn có thể giúp bạn xác định cân nặng hợp lý cho tuổi, loại cơ thể và lối sống của bạn. Chúng tôi có thể cung cấp cho bạn thông tin và hỗ trợ bạn cần để đạt được cân nặng hợp lý trước khi mang thai.
Ngừng thói quen không lành mạnh
Có thể khó từ bỏ hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng các chất kích thích khác. Nhưng bỏ thuốc lá có thể làm tăng cơ hội mang thai suôn sẻ và trẻ sơ sinh khỏe mạnh. UNM Health cung cấp một chương trình đặc biệt dành riêng cho những bà mẹ mong muốn được giúp đỡ để vượt qua cơn nghiện. Liên hệ với chúng tôi Chương trình Milagro để được hỗ trợ, chăm sóc bí mật ngay hôm nay.
Chọn nhà cung cấp và bệnh viện tốt nhất cho bạn
Khi đến thời điểm cần chăm sóc trước khi sinh, hãy tìm một nhà cung cấp và bệnh viện sẵn sàng chăm sóc cho bạn và con bạn. Bạn muốn một nhóm biết thông tin mới nhất và tôn trọng các giá trị, nhu cầu và sở thích của bạn.
Là trung tâm y tế học thuật duy nhất của bang, UNM Health chăm sóc bệnh nhân từ mọi tầng lớp xã hội trên khắp New Mexico. Chúng tôi nhận thấy những bệnh nhân có nhu cầu phức tạp nhất vì chúng tôi có chuyên môn và nguồn lực để cung cấp dịch vụ chăm sóc tiên tiến.
Bệnh viện Nhi đồng UNM là nơi có đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh 24/7 (NICU), có nghĩa là chúng tôi sẵn sàng xử lý mọi trường hợp khẩn cấp về sức khỏe bà mẹ hoặc trẻ sơ sinh bất kỳ lúc nào.
Điều quan trọng là bạn phải tiếp tục đưa ra những lựa chọn lành mạnh sau khi mang thai. Dưới đây là một số cách giúp bạn luôn năng động và khỏe mạnh khi chờ đợi em bé chào đời.
- Được chăm sóc trước khi sinh. Thường xuyên đến gặp bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh trong thời kỳ mang thai có thể giúp xác định các vấn đề sức khỏe sớm hơn khi chúng dễ quản lý hơn.
- Tập thể dục Nó không cần phải là một hoạt động năng lượng cao, nhưng sự nhất quán là chìa khóa. Tập yoga, thể dục nhịp điệu dưới nước, chạy bộ và đi bộ đều an toàn cho hầu hết phụ nữ khi mang thai. Kiểm tra với nhà cung cấp của bạn trước khi thử các hoạt động mới.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Cố gắng ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, thịt nạc và sữa ít béo. Trong khi câu ngạn ngữ cũ là "ăn cho hai người", bạn thực sự chỉ cần Thêm 300 calo mỗi ngày đối với trường hợp mang thai một con. Cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.
- Cố gắng ngủ nhiều hơn. Thay đổi nồng độ hormone có thể gây ra mệt mỏi và khó ngủ khi mang thai. Để có thêm Zz, hãy sử dụng phòng ngủ của bạn chỉ để ngủ và quan hệ tình dục. Tránh dùng đồ điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ và cắt giảm caffeine sau buổi trưa.
- Dành thời gian cho đội của bạn. Có điều gì đó đặc biệt khi nói chuyện về thai kỳ với những người bạn ủng hộ. Trong COVID-19, có thể là một thách thức để gặp gỡ trực tiếp với nhau, vì vậy hãy cân nhắc các cuộc trò chuyện điện thoại hoặc video thông thường. Một số phụ nữ tham gia các nhóm hỗ trợ ảo trên mạng xã hội hoặc web để nhận lời khuyên và chia sẻ câu chuyện.
- Cứ tự nhiên. Nghỉ ngơi nếu bạn thấy mệt và yêu cầu sự giúp đỡ khi bạn cần. Cơ thể của bạn đang trải qua những thay đổi có thể làm tiêu hao năng lượng của bạn trong một số ngày, và bạn có thể chấp nhận giúp đỡ ngay bây giờ và sau đó.
Là một bà mẹ lớn tuổi, trải nghiệm mang thai của bạn sẽ giống với hành trình của một bà mẹ trẻ hơn. Với sự tập trung vào sức khỏe của bạn và sự hỗ trợ của đội ngũ Sản phụ khoa chuyên nghiệp, bạn có thể cải thiện cơ hội mang thai khỏe mạnh vào cuối độ tuổi 30, 40 hoặc 50.
Để thăm khám với bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh, hãy gọi số 505-272-2245 và yêu cầu một cuộc hẹn ngay hôm nay.