Chăm sóc bệnh xơ nang

Bệnh xơ nang cần được chăm sóc liên tục để kiểm soát các triệu chứng của bạn — bao gồm một số kỹ thuật tại nhà để mở đường thở.

Ho là cách cơ thể loại bỏ chất nhầy ra khỏi phổi. Tuy nhiên, không phải lúc nào chất nhờn cũng đủ. “Ho khụ khụ” là một cách ho nhẹ nhàng để đẩy nhanh luồng không khí.

Bác sĩ trị liệu hô hấp sẽ dạy bạn phương pháp chính xác. Sử dụng các hướng dẫn sau để bắt đầu:

  • Bắt đầu ở tư thế ngồi với cằm của bạn hơi nghiêng lên trên.
  • Sử dụng cơ hoành (cơ dạ dày) để hít vào từ từ.
  • Giữ hơi thở của bạn trong hai đến ba giây.
  • Buộc thở ra khỏi miệng của bạn trong một đợt thở nhanh.
  • Đảm bảo rằng cổ họng của bạn luôn được mở.

 Hãy thử các mẹo sau để có kết quả tốt nhất:

  • Hít thở bình thường để thông các ống thở lớn hơn.
  • Hít thở lâu hơn để thông các ống thở nhỏ hơn.
  • Để có kết quả tốt nhất, hãy thử thở theo cả hai cách.
  • Thực hiện hai hoặc ba nhịp thở gấp gáp, không bao giờ đến mức kiệt sức.
  • Ho khi bạn cảm thấy chất nhầy đọng lại trong ống thở.
  • Nghỉ từ 10 đến XNUMX nhịp thở.
  • Lặp lại động tác này cho đến khi bạn cảm thấy mình đã hết chất nhờn, hoặc bạn cảm thấy mệt mỏi.
  • Cố gắng thực hiện XNUMX-XNUMX chu kỳ ôm và nghỉ ngơi.

Dẫn lưu tự động (AD) sử dụng nhịp thở có kiểm soát để di chuyển một lượng lớn chất nhầy đặc. Bạn có thể sử dụng AD ở tư thế ngồi mà không cần máy móc hoặc công cụ hỗ trợ.

Để chuẩn bị cho AD, hãy thư giãn, ngồi thoải mái và thực hiện thở sâu, chậm, có kiểm soát. Có ba mức độ AD ở phổi:

  • "Không dính" chất nhầy bằng cách thở ở mức phổi thấp. Đầu tiên, thở ra hoàn toàn; hít vào một hơi thở có kích thước nhỏ đến bình thường. Giữ hơi thở trong một đến ba giây, sau đó thở ra hoàn toàn trở lại. Bước này được lặp lại trong một đến ba phút. Lặp lại cho đến khi nghe thấy tiếng ran khi thở ra.
  • "Thu gom" chất nhầy trong đường thở lớn hơn hoặc kích thước trung bình. Hít vào một hơi lớn hơn một chút. Giữ trong một đến ba giây, sau đó thở ra, nhưng không thấp như ở mức một. Lặp lại bước này trong một đến ba phút. Nghe tiếng ran khi thở ra. Tiếp tục trong hai đến ba nhịp thở nữa.
  • Việc "làm bay hơi" chất nhầy trong đường thở trung tâm đạt được bằng cách thở với thể tích từ bình thường đến cao. Hít thở sâu chậm rãi. Giữ hơi thở trong một đến ba giây. Thở ra mạnh với thanh môn mở. Điều này sẽ di chuyển chất nhầy vào miệng của bạn. Sau đó nhổ nó ra một hộp đựng hoặc khăn giấy.

Mỗi cấp độ yêu cầu từ hai đến ba phút. Chu kỳ đầy đủ mất từ ​​sáu đến chín phút. Khi cảm thấy có chất nhầy trong các đường hô hấp trung tâm, lớn hơn, hãy thực hiện hai đến ba lần ho khụ khụ hiệu quả. Tránh ho trong khi thực hiện các bước dẫn lưu tự sinh. Thực hiện hai đến ba lần ho khan nếu bạn phải ho.

Được gọi là vỗ ngực hoặc bộ gõ, liệu pháp này bao gồm việc đập liên tục vào ngực và lưng của bạn. Giã nát có thể đánh bật chất nhầy ra khỏi phổi, giúp chữa ho có đờm.

CPTTT đối với bệnh xơ nang nên được thực hiện ba đến bốn lần một ngày.

Nếu mức oxy trong máu của bạn quá thấp, bạn có thể cần liệu pháp oxy. Oxy thường được cung cấp qua ngạnh mũi (ống thông) hoặc mặt nạ.

Liệu pháp dinh dưỡng có thể cải thiện sự tăng trưởng, phát triển, sức mạnh và khả năng chịu tập thể dục của bạn. Nó cũng có thể giúp bạn phát triển đủ mạnh để chống lại một số bệnh nhiễm trùng phổi. Liệu pháp dinh dưỡng bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều calo, ít chất béo và nhiều protein.

Thuốc bôi trơn và thuốc làm loãng chất nhầy để điều trị tắc nghẽn đường ruột, cũng như các loại thuốc làm giảm axit trong dạ dày, cũng có thể làm dịu các vấn đề về tiêu hóa.