Phòng chống đột quỵ

 Đột quỵ là nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ năm ở Mỹ và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật. Nhưng 80% số lần đột quỵ có thể được ngăn ngừa nếu bạn biết các nguy cơ của mình và thực hiện các lựa chọn lối sống lành mạnh. Bạn có thể tăng nguy cơ đột quỵ nếu đáp ứng hai hoặc nhiều tiêu chí sau :,

  • Di sản của người Mỹ gốc Phi, người Tây Ban Nha, người Mỹ da đỏ hoặc người Alaska bản địa
  • Người hút thuốc hàng ngày
  • Tiền sử gia đình bị đau tim trước 55 tuổi đối với nam hoặc 65 tuổi đối với nữ
  • Cholesterol máu cao
  • Cao huyết áp
  • Ít hơn 30 phút hoạt động thể chất hầu hết các ngày trong tuần
  • Thừa cân hoặc béo phì
  • Tiền sử cá nhân của bệnh tim, đau tim, đột quỵ, nhịp tim bất thường và / hoặc bệnh tiểu đường

Lên lịch hẹn với bác sĩ UNM để xác định nguy cơ của bạn. Chúng tôi sẽ đánh giá tiền sử sức khỏe của bạn và giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ.

Giảm rủi ro cho bạn

Mặc dù bạn có thể có nguy cơ cao hơn do di truyền, nhưng có những yếu tố nguy cơ bạn có thể kiểm soát. Làm việc với bác sĩ UNM của bạn để chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn và kiểm soát các yếu tố như:

  • Rung tâm nhĩ—Tình trạng nhịp tim không đều này có thể gây ra cục máu đông. Đi khám bác sĩ để dùng thuốc đông máu.
  • Uống rượu—Cắt xuống ít hơn hai ly mỗi ngày để giảm huyết áp của bạn.
  • Sử dụng ma túy—Các chất ma túy như cocaine và meth làm tăng nhịp tim và huyết áp của bạn. Điều này làm tăng nguy cơ đột quỵ do xuất huyết. Hãy liên hệ với Chương trình Nghiện chất và Lạm dụng Chất gây nghiện UNM để được trợ giúp bỏ thuốc.
  • hút thuốc—Hút thuốc lá gây hại cho tim và phổi. Gọi 1-800-QUIT-NOW để được huấn luyện miễn phí và các nguồn lực để bỏ thuốc lá.
  • Bệnh tiểu đường không kiểm soát—Tiểu đường gây tổn thương mạch máu. Nhận trợ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn thông qua UNM Health's chương trình giáo dục bệnh tiểu đường.
  • Chế độ ăn uống không lành mạnh— Chế độ ăn giàu chất béo, muối và đường có thể làm tăng huyết áp và cholesterol của bạn. Gặp bác sĩ để xem liệu bạn có cần dùng thuốc giảm cholesterol hoặc giúp giảm cân hay không.

Lấy lịch hẹn

Để nhận thông tin giới thiệu, hãy yêu cầu bác sĩ của bạn gọi 505-272-3160 hoặc